"Damit es nicht erst kommt zum Knackse,
erfand der Mensche die Prophylaxe..."
Eugen Roth

...und die gesetzlichen Krankenkassen
die Förderung der Teilnahme an gesund-
heitsfördernden Kursen im Bereich Be-
wegung und Entspannung.

Steigern Sie Ihr Wohlbefinden und damit Ihre Lebensqualität durch die Teilnahme an einem meiner Kurse.

Zur Verbesserung Ihrer Haltungs- und Bewegungsqualität bieten sich die Kurse Wirbelsäulengymnastik, Rücken- und Nackenschule an. Sie werden individuell in der Kleingruppe trainiert und können durch einen integrierten Anteil an Körper- und Atemwahrnehmung aktiv ent-
spannen.

Um Abstand und Ruhe zum Alltag zu finden, gibt es das Angebot der Entspannungskurse. Sie können wählen zwischen dem mental orien-tierten Entspannungsverfahren des Autogenen Training und der Progressiven Muskelrelaxation nach Jacobson. Auch hier wird in der Kleingruppe trainiert und Ihnen ein qualitativ hochwertiges Training geboten.